CARA MENJAGA KESEHATAN TUBUH

Menjaga pola hidup agar lebih sehat merupakan cara yang disarankan.Beberapa pola hiup sehat yang bisa anda jalankan yaitu:

1.OLAH RAGA RUTIN

   Salah satunya dengan melakukan olahraga rutin kita bisa menghidarkan dari penyakit-penyakit           berbahaya,misal dapat mencegah peradangan dan penyakit kronis,menghilangkan stres,serta               mempercepat sel darah putih dalam melawan penyakit.

2.TIDUR YANG CUKUP

   Tidur yang cukup adalah kunci yang tepat untukmenjaga kekebalan tubuh.

3.MENJAGA KEBERSIHAN TUBUH

   Cara menjaga tubuh lainya dengan merawat tubuh dan menjaga lingkungan sekitar,

• Mandi secara teratur
• cuci tangan sebelum makan
• gosok gigi sebelum tidur atau sesudah makan
• tutup mulut dan hidung anda saat anda batuk   

4.HINDARI ALKOHOL

  Minum alkohol dapat merusak sel dendritik,yaitu komponen dari sel kekebalan tubuh.

5.MINUM TEH HIJAU

  Teh hijau dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi resiko penyakit kardiovaskular.

SWEATER JAKET RULES HODIE

SWEATER JAKET RULES HODIE

MARI DAPATKAN SWEATER RULES HODIE

KAMI MENYEDIAKAN PRODUK TERBARU DAN TERBAIK

Bahan               :Fleece

Ukuran             :ALL Size Fit to L

Harga               :Rp.200.000

ALAMAT PEMESANAN

Alamat             :Jl Paron,Ngawi

No tlpn/wa       :085794125258

E-mail              :  vikhachu27@gmail.com 

MANFAAT ALPUKAT

MANFAAT ALPUKAT

Banyak manfaat alpukat yang tidak kita sadari dapat membantu kita mencegah penyakit berbahaya dan meningkatkan metabolisme tubuk.

     

      MANFAAT BUAH ALPUKAT:

• Menurunkan kolestrol       
• Tekanan darah
• Mengontrol gula darah
• Melindungi dari kangker
•  Mencegah peradangan
• Meningkatkan berat badan

      Manfaat alpukat tidak hanya pada buahnya saja.Daun alpukat juga memiliki kasiat untuk                      kesehatan anda.

     

     MANFAAT DAUN ALPUKAT:

• Meluruhkan batu ginjal
• Meredakan hipertensi
• Memperlancar haid
• Menurunkan berat badan
• Menyembuhkan sari awan
• Kaya antioksidan

     Buah alpukat tidak hanya digunakan untuk menyembuhkan penyakit tetapi buah alpukat juga               dapat digunakan untuk kecantikan seperti untuk digunakan masker wajah,agar mencerahkan               kulit,seperti:

• Melembabkan kulit
• Kulit lebih kenyal
• Meredakan kulit yg terbakar
• Menutrisi kulit dan memudarkan flek penuaan